• Foto: Christian Schmidt

Ju-Jutsu – „Das moderne, offene Selbstverteidigungssystem“

Deutsches Ju-Jutsu ist ein modernes, offenes Selbstverteidigungssystem für die Praxis des täglichen Lebens sowie klassische Kampfkunst in einem. 

Ju-Jutsu basiert hauptsächlich auf Selbstverteidigungstechniken. Jede Verteidigungstechnik ist gegen mehrere Angriffsarten anwendbar.

In Kombinationen können die Techniken sinnvoll verbunden und in der freien Verteidigung gegen freie Angriffe als echte Selbstverteidigung angewendet werden.

Bei dieser Methode wird bereits mit einer kleinen Auswahl von Verteidigungstechniken von Anfang an ein größtmöglicher Nutzeffekt durch variable Anwendung erzielt. 

Deshalb ist Ju-Jutsu auch eine Selbstverteidigungsart, die für jedermann geeignet ist, egal ob klein oder groß, jung oder alt.

Jeder kann sich im Ju-Jutsu auf für ihn geeignete Techniken spezialisieren.

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Die Gürtelprüfungen werden nach Standards des Deutschen Ju-Jutsu Verband abgelegt und sind damit auch deutschlandweit anerkannt und gültig.

Das Prüfungsprogramm kann heruntergeladen werden

Die Kampfsportart Ju-Jutsu bietet eine große Bandbreite an Verteidigungs- und Angriffstechniken. Aus den unterschiedlichen Budo Bereichen werden hierbei die effektivsten Techniken zur Abwehr verwendet.

  •  Schlag-, Tritt- und Blocktechniken aus dem Bereich Boxen, Kickboxen und Karate
  •  Hebeltechniken aus dem Aikido
  •  Würfe aus dem Judo und Sambo
  •  Bodenkampf aus den Bereichen Brasilien Ju-Jutsu, Judo und Ringen

Ein Ju-Jutsuka ist somit in der Lage, durch ein ausdauerndes Training, mit jeder Art von Angriffen zu Recht zu kommen.

1.2 Fallschule

Um Verletzungen im Training oder in einer Notsituation vermeiden zu können, findet, die aus dem Judo und Aikido stammende Fallschule, eine besondere Beachtung. Hierbei wird durch intensives Training ein korrektes Fallen, im Sinn von Abrollen oder Abschlagen, eingeübt.

1.3 Waffenabwehr

Ein Schwerpunkt des Trainings wird die Verteidigung gegen Angriffe mit standardisierten Waffen, wie beispielsweise Messer oder Stock sein. Verwandt sind diese Techniken mit Kali, Arnis oder Eskrima.

1.4 Pratzentraining

Intensives Training an und mit Pratzen bietet die Möglichkeit Schlag- und Tritttechniken, sowie Schlag-Trittkombinationen zu üben, ohne mit einer Gegenreaktion seines Trainingspartners konfrontiert zu werden. Der Pratzenhalter kann ferner über gezielte Angriffe sein Gegenüber zu Ausweichmanövern und/oder Konterattacken animieren. Schnelligkeit und Zielgenauigkeit werden ebenso erlernt.

1.5 Fitness

Um Verletzungen zu vermeiden ist es absolut notwendig den eigenen Körper durch Aufwärmen und Stretchen auf das eigentliche Ju-Jutsu Training vorzubereiten. Nach neuesten sportlichen Aspekten werden einzelne Muskelgruppen trainiert und dabei die eigene Ausdauer und Fitness gefördert.

Montag18:30 – 20:00Einsteiger Weiß- und Gelbgurt
Montag20:00 – 21:30Kampftraining
Dienstag20:00 – 21:30Fortgeschrittene
Mittwoch20:00 – 21:30Fortgeschrittene
Freitag20:00 – 21:30Fortgeschrittene
Montag17:30 – 19:0014 – 16 Jahre
Mittwoch17:00 – 18:0010 – 14 Jahre
Mittwoch17:30 – 18:306 – 10 Jahre
Während der Schulferien findet kein Kinder- und Jugendtraining statt.
Während der Schulferien findet kein Kinder und -Jugendtraining statt.
Fastnachtszeit12. Februar 2024 – 18. Februar 2024
Osterferien12. Februar 2024 – 18. Februar 2024
Pfingstferien23. März 2024 – 05. April 2024
Sommerferien25. Juli 2024 – 07. September 2024
Herbstferien28. Oktober 2024 – 31. Oktober 2024
Weihnachtsferien23. Dezember 2024 – 04. Januar 2025
Ju-Jutsu Trainer Sebastian Ehrhard

Sebastian Ehrhard

Sebastian trainiert die Ju-Jutsu-Jugend Mittwochs 17:30 Uhr.

Dort versucht er den Kindern und Jugendlichen eine ausgewogene Mischung an Spaß, Technik und Randories  rund um das Ju-Jutsu und Judo anzubieten, um ihnen eine solide Grundlage im Kampfsport zu legen auf die sie später je nach belieben aufbauen können.

Im Erwachsenentraining ist er Mittwochs, 20:00 Uhr im Einsatz. Die Einheit adressiert  alle Ju-Jutsuka mit Inhalten aus dem Dan-Programm, komplexen Judowürfen oder auch mal Drills aus dem Selbstverteidigungsbereich, die er auf seinen Seminarbesuchen bei der AG-SV oder dem streetcombativ aufsaugt.

Graduierung:
4. Dan Ju-Jutsu,
1.Kyu Judo,
Phase 2 Kali Sikaran
3.Kyu Kickboxen.

Lizenzen:
Trainer C- Ju-Jutsu
Trainer B-Ju-Jutsu
Kursleiter Lizenz für Nicht-mit-Mir
Kursleiter Lizenz Frauenselbstverteidigung
Basic Licence Selfdefence des DJJV

Ju-Jutsu Trainer Uwe Reinhard

Uwe Reinhard

Uwe ist Abteilungsleiter von Ju-Jutsu und Judo im PSV Heidelberg.

Als erfahrener Ju-Jutsu Trainer und Prüfer ist Uwe dienstags ab 20 Uhr, sowie in unserem Jugendtraining im Einsatz. In seiner Funktion als Abteilungsleiter, ist er übrigens auch der direkte Ansprechpartner bei allen Fragen zu Training, Prüfung, Mitgliedschaft und Aktionen.

Ju-Jutsu Trainer Felix

Felix
2. Dan Ju-Jutsu

Felix besitzt den 2. Dan in Ju-Jutsu und zeigt sich für das Training am Freitag verantwortlich, wozu er eine Ausbildung als Sportassistent erfolgreich abgeschlossen hat.

Er unterrichtet anfängertaugliche Techniken, als auch die Grundlagen zur Waffenabwehr. Da Felix zusätzlich eine gültige Prüferlizenz, Nicht-mit-mir- und Frauen-SV-Kursleiterlizenz besitzt, steht er sowohl als Kursleiter für Kinder- und Frauen-SV-Kurse zur Verfügung, als auch als Trainer in der Prüfungsvorbereitung. Schließlich ist er für die Homepage und die Pressearbeit zuständig.

Ulrich Wüst

Ulrich betreibt Judo und Jujutsu schon seit über 20 Jahren. Er war schon immer Sparring begeistert und hat vorallem in seiner Studienzeit in Mainz viel Cross-Trainiert bei diversen Clubs und sich so einen großen Erfahrungsschatz im Gi and No-Gi Grabbling angeeignet.

Richard
1. Dan Ju-Jutsu

Richard ist Träger des 1. Dan JJ. Er kommt gebürtig aus Württemberg und war dort Schüler bei Stefan Stöhr.
Neben Ju-Jutsu trainierte er auch Doce Pares Eskrima.

Richard war aktiver Kämpfer im Ju-Jutsu Fighting und hat dort Erfolge in zahlreichen Landesmeisterschaften bis hin zu den Deutschen Meisterschaften vorzuweisen.
Als Trainer  im Erwachsenenbereich, befeuert er die Trainingseinheit Montags 20.00 Uhr, in der er anwendungsorientiertes Training mit  vielen Randories  und Ausdauertraining anbietet.
Im Jugendbereich verantwortet er die Einheit Montag mit den fortgeschrittenen Kindern und Jugendlichen.
Seit  März 2022 ist er der gewählte Jugendwart der Abteilung Ju-Jutsu und koordiniert die aufstrebende Jugendarbeit im Verein.

Ju-Jutsu Trainer Rigobert Erbel

Rigobert Erbel

Rigobert ist ein sehr erfahrener Ju-Jutsutrainer und ist bei uns für das Einsteiger- und Anfängertraining zuständig.

Jeden Montag ab 18:30 Uhr vermittelt Rigobert mit großem Einsatz Bewegungslehre und Grundtechniken des Ju-Jutsu.

Maria

Maria, unterrichtet Freitags um 20.00 Uhr. Sie versucht dort die Einheit von Ulli während seiner Abwesenheit mit Inhalten aus dem Sparring Bereich zu füllen. Maria trainiert zusätzlich auch in im Jiu- Jutsu in Dossenheim und sammelt somit Verbandsübergreifend Erfahrung die sie in Ihrem Stil und auch in Ihrem Training einbringen kann.

Marc Armbrust

Marc hält zusammen mit Nina das Erwachsenentraining Montags 20.00Uhr. Er hat in seiner Jugend sehr intensiv Ju-Jutsu Fighting im Saarland trainiert. Er bringt diese Liebe zu dynamischem Sport mit in seine Unterrichtseinheiten.

Ju-Jutsu Trainerin Nina

Nina

Nina hält zusammen mit Marc die Erwachseneneinheit Montags 20.00 Uhr. Sie hat früher einige Zeit Takwondo, und ist deshalb besonders gefragt für Einheiten im Bereich Kicks. Außerdem ist sie durch ihren medizinischen Background als Chirurgin sehr kompetent im Bereich Dehnung und bietet dazu regelmäßig Einheiten an.

Zusätzlich besitzt Nina sowohl eine gültige Nicht-mit-mir-Kursleiterlizenz für unsere Kinderkurse, als auch eine Kursleiterlizenz für die Frauen-SV-Kurse.

Kontakt

Uwe Reinhard
 +49 6203 – 95 88 83 6
uwe.reinhard@psv-hd.de

Sportstätte

Auditorium der 
Julius-Springer-Schule
Elsa-Brandström-Straße 8
69126 Heidelberg

Deutscher Ju-Jutsu Verband (DJJV)

Ju-Jutsu Verband Baden

Hier könnt ihr über unseren Teamshop Bekleidung mit dem eigenen Ju-Jutsu Logo bestellen. Der Shop ist extern, der PSV koordiniert die angebotenen Artikel. Vertragspartner ist der Shop.

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