• Foto: Christian Schmidt

Ju-Jutsu – „Das moderne, offene Selbstverteidigungssystem“

Deutsches Ju-Jutsu ist ein modernes, offenes Selbstverteidigungssystem für die Praxis des täglichen Lebens sowie klassische Kampfkunst in einem. 

Ju-Jutsu basiert hauptsächlich auf Selbstverteidigungstechniken. Jede Verteidigungstechnik ist gegen mehrere Angriffsarten anwendbar.

In Kombinationen können die Techniken sinnvoll verbunden und in der freien Verteidigung gegen freie Angriffe als echte Selbstverteidigung angewendet werden.

Bei dieser Methode wird bereits mit einer kleinen Auswahl von Verteidigungstechniken von Anfang an ein größtmöglicher Nutzeffekt durch variable Anwendung erzielt. 

Deshalb ist Ju-Jutsu auch eine Selbstverteidigungsart, die für jedermann geeignet ist, egal ob klein oder groß, jung oder alt.

Jeder kann sich im Ju-Jutsu auf für ihn geeignete Techniken spezialisieren.

!!! Diese Zeile nicht ändern oder löschen – wird für das Untermenü benötigt !!!

Die Gürtelprüfungen werden nach Standards des Deutschen Ju-Jutsu Verband abgelegt und sind damit auch deutschlandweit anerkannt und gültig.

Das Prüfungsprogramm kann heruntergeladen werden

Die Kampfsportart Ju-Jutsu bietet eine große Bandbreite an Verteidigungs- und Angriffstechniken. Aus den unterschiedlichen Budo Bereichen werden hierbei die effektivsten Techniken zur Abwehr verwendet.

  •  Schlag-, Tritt- und Blocktechniken aus dem Bereich Boxen, Kickboxen und Karate
  •  Hebeltechniken aus dem Aikido
  •  Würfe aus dem Judo und Sambo
  •  Bodenkampf aus den Bereichen Brasilien Ju-Jutsu, Judo und Ringen

Ein Ju-Jutsuka ist somit in der Lage, durch ein ausdauerndes Training, mit jeder Art von Angriffen zu Recht zu kommen.

1.2 Fallschule

Um Verletzungen im Training oder in einer Notsituation vermeiden zu können, findet, die aus dem Judo und Aikido stammende Fallschule, eine besondere Beachtung. Hierbei wird durch intensives Training ein korrektes Fallen, im Sinn von Abrollen oder Abschlagen, eingeübt.

1.3 Waffenabwehr

Ein Schwerpunkt des Trainings wird die Verteidigung gegen Angriffe mit standardisierten Waffen, wie beispielsweise Messer oder Stock sein. Verwandt sind diese Techniken mit Kali, Arnis oder Eskrima.

1.4 Pratzentraining

Intensives Training an und mit Pratzen bietet die Möglichkeit Schlag- und Tritttechniken, sowie Schlag-Trittkombinationen zu üben, ohne mit einer Gegenreaktion seines Trainingspartners konfrontiert zu werden. Der Pratzenhalter kann ferner über gezielte Angriffe sein Gegenüber zu Ausweichmanövern und/oder Konterattacken animieren. Schnelligkeit und Zielgenauigkeit werden ebenso erlernt.

1.5 Fitness

Um Verletzungen zu vermeiden ist es absolut notwendig den eigenen Körper durch Aufwärmen und Stretchen auf das eigentliche Ju-Jutsu Training vorzubereiten. Nach neuesten sportlichen Aspekten werden einzelne Muskelgruppen trainiert und dabei die eigene Ausdauer und Fitness gefördert.

Montag18:30 – 20:00Einsteiger Weiß- und Gelbgurt
Montag20:00 – 21:30Randori-Training
Dienstag20:00 – 21:30Fortgeschrittene
Mittwoch20:00 – 21:30Fortgeschrittene
Freitag20:00 – 21:30Fortgeschrittene
Montag17:30 – 18:3010 – 13 JahreWaschbären
Montag17:30 – 19:0014 – 17 JahreDrachen
Mittwoch17:00 – 18:008 – 9 JahreFüchse
Mittwoch17:30 – 18:306 – 7 JahreSchildkröten
Während der Schulferien findet kein Kinder und -Jugendtraining statt
Schulferien Baden-Württemberg
Anmeldung zum Kindertraining

Wenn Ihr Kind Interesse an unserem Ju-Jutsu-Kindertraining hat und gerne an 2-3 Probetrainings teilnehmen möchte, dann tragen Sie sich hier auf unserer Kurse Seite für den Ju-Jutsu-Kurs ein, welcher der Altersklasse ihres Kindes entspricht.  Sobald der Starttermin erreicht ist, werden wir Sie darüber informieren. Die Plätze vergeben wir entsprechend der Anmeldereihenfolge und den verfügbaren Plätzen.
Bei Fragen können Sie sich gerne mit dem Abteilungsleiter von Ju-Jutsu in Verbindung setzen.

Sebastian Ehrhard

4. Dan Ju-Jutsu
1.Kyu Judo
Phase 2 Kali Sikaran
3.Kyu Kickboxen

Trainer C- Ju-Jutsu
Trainer B-Ju-Jutsu
Kursleiter Lizenz für Nicht-mit-Mir
Kursleiter Lizenz Frauenselbstverteidigung
Basic Licence Selfdefence des DJJV

Sebastian startete 1998 mit Judo und 2000 mit Ju-Jutsu hier im Polizeisportverein. Während dem Studium in Karlsruhe war er dort in diversen Kampfkünsten und Systemen unterwegs. Über Judo und Kickboxen am KIT hin zu Kali Sikaran und Ju-Jutsu am PSV-Karlsruhe.

Zurück in Heidelberg hat er das Judo-Kindertraining von Ursula Braun übernommen und daraus 2019 mit Uwe die Ju-Jutsu Jugend entstehen lassen. Dort versucht er den Kindern der Schildkröten Gruppe eine ausgewogene Mischung an Spaß, Technik und Randories, rund um das Ju-Jutsu und Judo anzubieten, um ihnen eine solide Grundlage im Kampfsport zu legen.

Im Erwachsenentraining ist er Mittwochs, 20:00 Uhr im Einsatz. Die Einheit adressiert alle Ju-Jutsuka mit Inhalten aus dem höheren Prüfungsprogrammen, komplexen Judowürfen oder auch mal Drills aus dem Selbstverteidigungsbereich, die er auf seinen Seminarbesuchen bei der AG-SV oder dem streetcombativ aufsaugt.


Uwe Reinhard
2. Dan Ju-Jutsu,
X .Kyu Judo
Sportassistent Ju-Jutsu

Uwe betreibt Ju-Jutsu seit 1999 durchgängig und kann auf einen großen Erfahrungsschatz an Techniken zurückgreifen.

Als erfahrener Ju-Jutsu Trainer und Prüfer ist Uwe dienstags ab 20 Uhr, sowie in unserem Jugendtraining im Einsatz. In seiner Funktion als Abteilungsleiter, ist er übrigens auch der direkte Ansprechpartner bei allen Fragen zu Training, Prüfung, Mitgliedschaft und Aktionen.


Ju-Jutsu Trainer Rigobert Erbel

Rigobert Erbel
1.Dan Ju-Jutsu

Rigobert begann mit Ju -Jutsu im BudoClub Walldorf unter dem Großmeister Heinz Lamade und wechselte vor vielen Jahren zum Polizeisportverein Heidelberg.

Seit über zehn Jahren hält Rigobert unser Anfängertraining und Vermittelt mit großem Einsatz Bewegungslehre und Grundtechniken des Ju-Jutsu. Seit 2024 unterstützt er zusätzlich im Kinder und Jugend-Training.


Ulrich Wüst
1.Dan Ju-Jutsu

Uli betreibt Judo und Ju-Jutsu schon seit über 20 Jahren. Er war schon immer Sparring begeistert und hat vorallem in seiner Studienzeit in Mainz viel Cross-Training bei diversen Clubs durchlaufen und sich so einen großen Erfahrungsschatz im Gi und No-Gi Grabbling als auch im Judo angeeignet.


Richard Hermann
1.Dan Ju-Jutsu

Hier muss noch Text zu Richard hin


Patrick Jersch
1.Dan Ju-Jutsu

Patrick kam aus NRW zu uns in den Verein und ist seitdem ein sehr aktiver Ju-Jutsuka in unseren Reihen. Seit 2024 unterstützt er zusätzlich als Trainer im Kinder und Jugend-Bereich. Im Dezember 2025 hat Patrick in einer grandiosen Prüfung seinen 1.DAN erworben.


Joachim Landes
1.Kyu Ju-Jutsu

Joachim ist schon viele Jahre im Ju-Jutsu aktiv und engagiert sich im Abteilungsvorstand. Seit einigen Jahren steht er zusätzlich als Trainer im Kinder- und Jugendbereich auf der Matte. Seit 2025 baut er zusammen mit Marinos eine eigene Jugendeinheit auf, die Waschbären.


Marinos Iatrou
1.Kyu Ju-Jutsu

Marinos startete seine Kampfsportkarriere im Jiu-Jutsu und wechselte vor einigen Jahren in den Polizeisportverein in unsere Ju-Jutsu Gruppe. Seit 2025 gehört er zum festen Trainerteam der Jugend und baut zusammen mit Joachim eine eigene Jugendeinheit, die Waschbären auf.


Marc Armbrust
2.Kyu Ju-Jutsu

Marc hält zusammen mit Nina das Erwachsenentraining Montags 20.00Uhr. Er hat in seiner Jugend sehr intensiv Ju-Jutsu Fighting im Saarland trainiert. Er bringt diese Liebe zu dynamischem Sport mit in seine Unterrichtseinheiten.


Ju-Jutsu Trainerin Nina

Nina Hildenbrand
2.Kyu Ju-Jutsu

Nina hält zusammen mit Marc die Erwachseneneinheit Montags 20.00 Uhr. Sie hat früher Ju- Jutsu in Ulm trainiert und einige Zeit zusätzlich Taekwondo gelernt. Somit ist besonders gefragt für Einheiten im Bereich Kicks. Außerdem ist sie durch ihren medizinischen Background als Chirurgin sehr kompetent im Bereich Dehnung und bietet dazu regelmäßig Einheiten an.

Zusätzlich besitzt Nina sowohl eine gültige Nicht-mit-mir-Kursleiterlizenz für unsere Kinderkurse, als auch eine Kursleiterlizenz für die Frauen-SV-Kurse.


Maria Haaß
2.Kyu Ju-Jitsu

Maria, unterrichtet Freitags um 20.00 Uhr im Wechsel mit Uli. Auch sie arbeitet sehr gerne im Sparring Bereich. Maria trainiert zusätzlich auch im Ju- Jitsu in Dossenheim und sammelt Verbandsübergreifend Erfahrung, die sie in Ihrem Stil und auch in Ihrem Training einbringen kann.


Markus Morgel
3.Kyu Ju-Jutsu

Markus startete selbst als Jugendlicher in der Anfängereinheit von Rigobert, als es noch keine Ju-Jutsu Jugend im PSV gab. Seit 2025 ist er der Jugendwart der Ju-Jutsu Abteilung und koordiniert die Jugendarbeit. Zudem ist er als aktiver Trainer in verschiedenen Kinder- und Jugendeinheiten am Start und begeistert die Kinder mit seiner lustigen aber auch sehr professionellen Art.


Wolfgang Adler
3.Kyu Ju-Jutsu

Wolfgang trainiert schon viele Jahre aktiv Ju-Jutsu im PSV. Als seine beiden Söhne im Kinder-Training aktiv wurden, haben wir ihn direkt als Trainer akquiriert. Anfangs zum Aushelfen. Mittlerweile ist er zum festen Trainer der Schildkröten Gruppe geworden.

Kontakt

Uwe Reinhard
Tel: +49 6203 – 95 88 83 6

Sportstätte

Auditorium der 
Julius-Springer-Schule
Elsa-Brandström-Straße 8
69126 Heidelberg

Google Maps Link

Wir bieten jedem Interessenten an in 2-3 Probetrainings zu testen, ob ihm die Einheit und die Trainer zusagen.

Für das Training empfehlen wir eine lange Sporthose und ein T-Shirt, zusätzlich ein Handtuch und etwas zu trinken (mit wenig Kohlensäure). Da wir barfuß trainieren, achtet bitte auf saubere Füße und kurze Fuß- und Fingernägel. Die Schuhe bitte in der Umkleide gegen Badelatschen wechseln oder vor dem Trainingsraum ausziehen und an die Heizung stellen, Eintritt mit Socken oder Badelatschen. Schmuck bitte vorher ausziehen.

Kindern und Jugendliche

Der Andrang in unseren Kindereinheiten ist aktuell so groß. Interessenten müssen sich je nach Alter in einer entsprechende Warteliste(Kurs) anmelden. Die Kurse haben ein Einstiegsdatum zu dem wir die Neueinsteiger dann integrieren.. In den Schulferien ist generell kein Kinder-/Jugend-Training.

Erwachsene

Das Probetraining findet am Mo., 18:30 – 20:00 Uhr statt, in welchem euch alle Grundkenntnisse vermittelt werden. Fortgeschrittene und Unentschlossene können sich gerne an den Abteilungsleiter von Ju-Jutsu wenden.

Falls es Probleme beim Auffinden der Halle gibt:
Wir sind in einem großen Gebäude der Elsa-Brandström-Straße 8. Wenn man vor dem Sportplatz steht, dann ist rechts hinten die Skaterbahn und links ein 2-stöckiges Gebäude mit 3 Glastüren, von denen nur die mit dem elektronischen Schloss nach innen aufgeht. Geradeaus durch 2 weitere Glastüren geht es zur Umkleide, nach oben zum Training.

Abteilungsleiter: Uwe Reinhard
Stellvertreter: Sebastian Ehrhard
Jugendwart: Markus Morgel
1. Beisitzer: Joachim Landes
2. Beisitzer: Karina Braunbeck
3. Beisitzer: Marinos Iatrou
4. Beisitzer: Patrick Jersch

Hier könnt ihr über unseren Teamshop Bekleidung mit dem eigenen Ju-Jutsu Logo bestellen. Der Shop ist extern, der PSV koordiniert die angebotenen Artikel. Vertragspartner ist der Shop.

Wir nutzen Klubraum um unser Vereinsleben zu organisieren. Willst du beitreten?

Der Zugang zu Klubraum ist ausschließlich für Vereinsmitgliedern


find us on facebook

Top