居合道 - "剣の道"
居合道(日本語で「剣の道」の意)は、相手と戦い、打ち負かすことを目的とするのではなく、可能な限り最高の集中力と身体制御を達成し、最終的に自分自身に勝利することを目的とする武道である。
基本原則
居合道は、刀を抜いたときにすでに武器として使えるように刀を抜く日本の剣術である。
技は通常、架空の相手に対して行われ、最大限の集中力、正確さ、ボディ・コントロールが中心となる。
手続きとトレーニング
稽古は主に、典型的な剣術の状況をシミュレートした、決まった一連の動き(型)の形で行われる。
型は通常4つの要素で構成される:抜刀して最初に斬る(抜付)、さらに斬る(切付)、血を振り払う(知振)、刀を鞘に戻す(納刀)。
初心者は木刀で、上級者は鈍器の稽古刀(居合刀)で、熟練者は本物の刀で稽古することもある。
目標と哲学
相手を倒すことが目的ではなく、技を完成させ、心身を鍛えることが目的なのだ。
メンタルコントロール、エチケット、マインドフルネスが中心的な役割を果たす。
特集
他の武道とは対照的に、居合道ではパートナーとの練習やスパーリングはほとんどない。
動きは流動的で、コントロールされ、常に注意を払うことを強調する(残心)。
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