毎週月曜日18:30より、エルザ・ブランドストローム通り8番地の道場にて、初心者向けの稽古を行っています。 柔術 に。

このコースでは、パンチ、キック、テコ、投げの基本を学び、グラウンドでの戦い方も少し学びます。怪我をせずに転んだり倒れたりする方法や、パンチやキックの攻撃から身を守る方法を学びます。もちろん、フィットネス・エクササイズやゲーム、お楽しみもあります。

最初の数日間は、無料でお試しができます。ご不明な点がございましたら、下記までご連絡ください。 uwe.reinhard@psv-hd.de