- 写真:クリスチャン・シュミット
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柔術 - "モダンでオープンな護身術"
ドイツ柔術は、日常生活の練習のための現代的でオープンな護身術であり、古典的な武術でもある。
柔術は主に護身術に基づいている。それぞれの護身術は数種類の攻撃に対して使うことができる。
これらの技は感覚的に組み合わせることができ、本物の護身術として自由な攻撃に対する自由な防御に使うことができる。
この方法は、当初から少数のディフェンス・テクニックを選択し、その効果を最大限に発揮させるものである。
だからこそ、柔術は老若男女を問わず、すべての人に適した護身術なのだ。
柔術では、誰もが自分に合った技に特化することができる。
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帯審査はドイツ柔術協会の基準に従って行われるため、ドイツ全土で認められ、有効である。
試験プログラムはダウンロード可能
柔術という武道は、幅広い防御と攻撃のテクニックを提供する。ここでは、様々な武道分野から最も効果的な防御技法が用いられている。
- ボクシング、キックボクシング、空手のパンチ、キック、ブロックテクニック
- 合気道のテコ技
- 柔道とサンボの投げ技
- ブラジリアン柔術、柔道、レスリングのグラウンド・ファイト
そのため柔術家は、たゆまぬ鍛錬によってどんな攻撃にも対応できるようになる。
1.2 ドロップスクール
トレーニング中や緊急時の怪我を避けるため、柔道や合気道から派生した落下流に特別な注意が払われている。集中的なトレーニングにより、転がる、打ち落とすといった意味での正しい転び方を練習する。
1.3 武器の防御
トレーニングの焦点の一つは、ナイフや棒などの標準的な武器による攻撃に対する防御である。これらのテクニックはカリ、アーニス、エスクリマに関連するものである。
1.4 プラツェントレーニング
クローパッドを使った集中トレーニングでは、パンチやキックのテクニック、パンチとキックのコンビネーションを、相手の反撃を受けずに練習することができる。クローを持つ者は、的を絞った攻撃で相手に回避行動や反撃を促すこともできる。スピードと正確さも身につく。
1.5 フィットネス
怪我を避けるためには、ウォーミングアップとストレッチによって、実際の柔術のトレーニングのために体を準備することが絶対に必要です。個々の筋肉群は最新のスポーツの側面に従ってトレーニングされ、あなた自身のスタミナとフィットネスが向上します。
月曜日 | 17:30 – 18:30 | 10~13歳 | アライグマ | ![]() |
月曜日 | 17:30 – 19:00 | 14~17歳 | 凧 | ![]() |
水曜日 | 17:00 – 18:00 | 8~9年 | カメ | ![]() |
水曜日 | 17:30 – 18:30 | 6~7年 | フォックス | ![]() |
バーデン・ヴュルテンベルク州の休校日
子どもトレーニングの申し込みg
もしあなたのお子さんが柔術の子供稽古に興味を持ち、2-3回の体験稽古に参加したいのであれば。 登録はこちら をご覧ください。 開講日が決まり次第、お知らせいたします。お申し込みの順番と定員数に応じて、お席をご用意いたします。
ご不明な点がございましたら 柔術部長 ご連絡ください。
柔術トレーナー・チームの詳しい紹介は以下をご覧ください。 柔術トレーナーチーム
- セバスチャン・エアハルト柔術四段
- ウーヴェ・ラインハルト柔術二段
- リゴベルト・エルベル柔術初段
- ウルリッヒ・ヴュスト柔術初段
- パトリック・イェルシュ柔術1級
- マーク・アームブラスト2級柔術
- ニーナ・ヒルデンブランド 2級柔術
- ヨアヒム・ランデス2級柔術
- マリア・ハース2級柔術
- マリノス・イヤトロウ2級柔術
- マルクス・モルゲル柔術3級
- ヴォルフガング・アドラー柔術3級
お問い合わせ
Uwe Reinhard
電話:+49 6203 - 95 88 83 6
スポーツセンター
の講堂。
ユリウス・スプリンガー・スクール
エルザ・ブランドストローム通り 8
69126 ハイデルベルク
ご興味のある方には、ユニットやトレーナーが気に入るかどうかを確認するために、2~3回のトレーニングセッションをお試しいただく機会を設けています。
トレーニングには、スポーツ用の長ズボンとTシャツ、タオルと飲み物(炭酸の入っていないもの)をお勧めします。トレーニングは裸足で行いますので、足は清潔に保ち、足の爪や指の爪は短く切ってください。シューズは更衣室でビーチサンダルに履き替えるか、トレーニングルームの前で脱いでヒーターの上に置き、ソックスかビーチサンダルで入場してください。アクセサリーは事前に外してください。
子供と若者
現在、子供向けセッションの需要は非常に高い。ご興味のある方は、お子様の年齢に応じて、以下のフォームからお申し込みください。 キャンセル待ち(コース) 登録する。 コースには入学日があり、その日に新入生を受け入れる。通常、学校が休みの期間には、子供や青少年のトレーニングはありません。
大人
体験トレーニングは月曜日の18:30~20:00に行われ、基礎から丁寧に指導します。上級者や未決定の方は、下記までご連絡ください。 柔術 ターン。
ホール探しに問題がある場合
エルザ・ブランドストレーム通り8番地にある大きな建物の中にあります。 スポーツフィールドの前に立つと、右手奥にスケートリンクがあり、左手には2階建ての建物があり、3つのガラス戸がありますが、そのうち電子ロックのものだけが内側に開きます。さらに2枚のガラス戸をくぐってまっすぐ進むと更衣室があり、2階はトレーニングセンターになっている。
部門責任者 Uwe Reinhard
副保安官 セバスチャン・エアハルト
ユース・リーダー マルクス・モルゲル
1人目の査定員 ヨアヒム・ランデス
2人目の査定員 カリーナ・ブラウンベック
第3評価者 マリノス・イアトルー
4人目の査定員 パトリック・イェルシュ